冬天真的来了
寒风即将侵蚀
你的每一个毛孔
dong手又dong脚
但是这届年青人
保暖姿势相当骚气
比如
「少穿点，等习惯了就不冷了」
身体不抗造这话可千万别轻信
以下才是保暖的正常操作
各位钟爱的冷饮雪糕，暂戒半年吧！暖暖的咖啡，春天来了再喝，换上热腾腾的姜茶，吃吃羊肉、马蹄、萝卜、冬笋等菜品的火锅，让身体血液循环快起来。
俗话说得好，下肢保暖做得好，全身都会暖和和。把秋衣扎进秋裤里，秋裤扎进袜子里，全套装备密不透风，齐全了。
实在不行满身尽带暖宝宝（隔着衣服），如果有些部位特别不抗冻，比如腿，可以试试女式加绒光腿神器，会有新世界的大门向你打开，打篮球也能穿，跟运动贴身裤一模一样。不妨动一动，跳跳踢踏舞，耍帅保暖同时进行。
大冬天的，为了舒适也为了健康，室外多多走动，活动活动手臂。
北方的室内，开开暖气或是空调；湿冷的南方，被套换成全绒的。适时动一动，比如瑜伽，舒缓性强，且动作轻、慢，特别适合在家进行，可以促进血液循环，早起，做一下暖身运动，保证你们热得快炸了。
在民间
立冬有吃饺子的习俗
可以由里暖到外
做好保暖的同时
也要预防病毒的侵扰
御寒保健两不误
比如一枚中川001
可保你一方净土
且冬暖花会开
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